Volg Cindy's Leefstijl Challenge op YouTube

Cindy's Leefstijl & Afslank challenge

Volg Cindy op Youtube "FitCoach Leefstijl Challenge"

Op zoek naar dat duwtje in de rug voor een actievere leefstijl? De Fitcoach Leefstijl Challenge helpt je op weg naar een fitter, sterker en gezonder lijf.

Met de FitCoach kun je op elk moment van de dag je volledige beweegpatroon bekijken: hoeveel stappen, wanneer zijn je beste beweegmomenten, wat zijn je gemiddelden per dag. Geen computer bij de hand? Op de 'Pebble', beweegmeter, kun je altijd en overal de tussenstand zien. De Pebble update je gegevens automatisch naar je FitCoach dashboard.

Doe ook mee

FitCoach Leefstijlplan is een erkende interventie

erkende interventie

Dit betekent dat FitCoach Leefstijlplan is beoordeeld en erkend volgens de landelijke systematiek die gehanteerd wordt bij het beoordelen van leefstijlinterventies. Dit traject is zowel inhoudelijk als procedureel gebaseerd op de systematiek van het Centrum Gezond Leven van het RIVM (CGL).

Houd elkaar gezond met de FitCoach Leefstijl Challenge

Ben je op zoek naar meer uitdaging? In de FitCoach Leefstijl Challenge ga je de uitdaging aan met jezelf, of met familie, vrienden en collega's. Vergelijk je scores en zie met een klik of je het beter gedaan hebt vandaag dan je vriendin, collega, of broer. Motiveer jezelf elke dag een stukje meer!

Doe mee met de Leefstijl Challenge

Leefstijl Challenge

Met wie ga jij de uitdaging aan?

Met jezelf

Zelfstandig aan de slag met je eigen Leefstijl Challenge? Met een Pebble en een eenvoudig stappenplan ben je in een handomdraai van start. Je kunt meteen je resultaten checken in je FitCoach Leefstijl Challenge-portaal. Daarin volg je in je eigen tempo het 4 fasen Leefstijl Challenge plan.

Familie & vrienden

Is je vader of je beste vriend fanatieker dan jij? Morgen tijd voor revanche! Ga samen met vrienden of familieleden de Leefstijl Challenge aan. Samen sporten is 50% beter vol te houden dan alleen, blijkt uit onderzoek. Ga dus samen voor resultaat. Iedereen ontvangt zijn eigen Pebble, en eigen inlog voor het FitCoach Leefstijl Challenge-portaal. En dan kan de uitdaging beginnen!

Met jezelf

Zelfstandig aan de slag met je eigen Leefstijl Challenge? Met een Pebble en een eenvoudig stappenplan ben je in een handomdraai van start. Je kunt meteen je resultaten checken in je FitCoach Leefstijl Challenge-portaal. Daarin volg je in je eigen tempo het 4 fasen Leefstijl Challenge plan.

Familie & vrienden

Is je vader of je beste vriend fanatieker dan jij? Morgen tijd voor revanche! Ga samen met vrienden of familieleden de Leefstijl Challenge aan. Samen sporten is 50% beter vol te houden dan alleen, blijkt uit onderzoek. Ga dus samen voor resultaat. Iedereen ontvangt zijn eigen Pebble, en eigen inlog voor het FitCoach Leefstijl Challenge-portaal. En dan kan de uitdaging beginnen!

Bedrijf & instelling

Wie zijn er actiever? De dames en heren van Human Resources, of toch de collega’s van Administratie? Ontdek het in de FitCoach Leefstijl Challenge. Het ultieme vitaliteitsprogramma dat leidt tot een fitter bedrijf, met gezondere medewerkers en niet te vergeten: een betere, prettiger onderlinge werksfeer. Samen sporten is 50% duurzamer blijkt uit onderzoek. En bedrijven die sporten stimuleren worden door (nieuwe) medewerkers tot 60% positiever gewaardeerd. De Fitcoach Leefstijl Challenge zorgt voor een eigen pebble voor elke collega en zorgt dat voor iedereen aangesloten wordt op het Leefstijl Challenge-portaal. Daarna kan de Challenge beginnen!

Met jezelf

Zelfstandig aan de slag met je eigen Leefstijl Challenge? Met een Pebble en een eenvoudig stappenplan ben je in een handomdraai van start. Je kunt meteen je resultaten checken in je FitCoach Leefstijl Challenge-portaal. Daarin volg je in je eigen tempo het 4 fasen Leefstijl Challenge plan.

Familie & vrienden

Is je vader of je beste vriend fanatieker dan jij? Morgen tijd voor revanche! Ga samen met vrienden of familieleden de Leefstijl Challenge aan. Samen sporten is 50% beter vol te houden dan alleen, blijkt uit onderzoek. Ga dus samen voor resultaat. Iedereen ontvangt zijn eigen Pebble, en eigen inlog voor het FitCoach Leefstijl Challenge-portaal. En dan kan de uitdaging beginnen!

Bedrijf & instelling

Wie zijn er actiever? De dames en heren van Human Resources, of toch de collega’s van Administratie? Ontdek het in de FitCoach Leefstijl Challenge. Het ultieme vitaliteitsprogramma dat leidt tot een fitter bedrijf, met gezondere medewerkers en niet te vergeten: een betere, prettiger onderlinge werksfeer. Samen sporten is 50% duurzamer blijkt uit onderzoek. En bedrijven die sporten stimuleren worden door (nieuwe) medewerkers tot 60% positiever gewaardeerd. De Fitcoach Leefstijl Challenge zorgt voor een eigen pebble voor elke collega en zorgt dat voor iedereen aangesloten wordt op het Leefstijl Challenge-portaal. Daarna kan de Challenge beginnen!

Zorg & welzijn

Meer bewegen maakt gezonder. De FitCoach Leefstijl Challenge helpt. Daarom wordt het programma ook aangeraden voor verschillende patiëntgroepen. Denk aan mensen met diabetes, overgewicht, obesitas of hart- en vaatziekten. Bij jeugd, maar zeker ook bij senioren. Als begeleider krijgt u de beschikking over een eigen beheerportaal, waarin u zelf groepen kan starten en inzage heeft in de groepsresultaten. Ook kunt u zelf een challenge opstarten voor de verschillende groepen.

Bedrijf & instelling

Wie zijn er actiever? De dames en heren van Human Resources, of toch de collega’s van Administratie? Ontdek het in de FitCoach Leefstijl Challenge. Het ultieme vitaliteitsprogramma dat leidt tot een fitter bedrijf, met gezondere medewerkers en niet te vergeten: een betere, prettiger onderlinge werksfeer. Samen sporten is 50% duurzamer blijkt uit onderzoek. En bedrijven die sporten stimuleren worden door (nieuwe) medewerkers tot 60% positiever gewaardeerd. De Fitcoach Leefstijl Challenge zorgt voor een eigen pebble voor elke collega en zorgt dat voor iedereen aangesloten wordt op het Leefstijl Challenge-portaal. Daarna kan de Challenge beginnen!

Zorg & welzijn

Meer bewegen maakt gezonder. De FitCoach Leefstijl Challenge helpt. Daarom wordt het programma ook aangeraden voor verschillende patiëntgroepen. Denk aan mensen met diabetes, overgewicht, obesitas of hart- en vaatziekten. Bij jeugd, maar zeker ook bij senioren. Als begeleider krijgt u de beschikking over een eigen beheerportaal, waarin u zelf groepen kan starten en inzage heeft in de groepsresultaten. Ook kunt u zelf een challenge opstarten voor de verschillende groepen.

Sportgroepen

De Leefstijl Challenge is uitermate geschikt als trainingsplan voor coaches en hun sporters. Denk aan wielrenners, voetballers of hockeyers, maar ook aan wandel-, of hardloopgroepen. Je krijgt niet alleen inzicht in de hoeveelheid sportactiviteiten per dag, week, maand en jaar, maar ook in de activiteiten de rest van de week. Ga samen met medesporters de Leefstijl Challenge aan!

Onderwijs

Jong geleerd, oud gedaan. Kinderen moeten leren bewegen, zodat ze ook later gezond met hun lijf om gaan. Als leerkracht motiveert u uw klas om de uitdaging aan te gaan. Onderling met uw mede leerkrachten, gewoon met uzelf of met uw leerlingen. Een kans om u als leraar of lerares te verslaan, zullen ze niet snel laten liggen! Iedere deelnemer aan de FitCoach Leefstijl Challenge ontvangt zijn eigen Pebble en ziet online elkaars resultaten. Leuk om klassikaal te bekijken en een wekelijkse pluim uit te delen.

Sportgroepen

De Leefstijl Challenge is uitermate geschikt als trainingsplan voor coaches en hun sporters. Denk aan wielrenners, voetballers of hockeyers, maar ook aan wandel-, of hardloopgroepen. Je krijgt niet alleen inzicht in de hoeveelheid sportactiviteiten per dag, week, maand en jaar, maar ook in de activiteiten de rest van de week. Ga samen met medesporters de Leefstijl Challenge aan!

Onderwijs

Jong geleerd, oud gedaan. Kinderen moeten leren bewegen, zodat ze ook later gezond met hun lijf om gaan. Als leerkracht motiveert u uw klas om de uitdaging aan te gaan. Onderling met uw mede leerkrachten, gewoon met uzelf of met uw leerlingen. Een kans om u als leraar of lerares te verslaan, zullen ze niet snel laten liggen! Iedere deelnemer aan de FitCoach Leefstijl Challenge ontvangt zijn eigen Pebble en ziet online elkaars resultaten. Leuk om klassikaal te bekijken en een wekelijkse pluim uit te delen.

Zorg & welzijn

Meer bewegen maakt gezonder. De FitCoach Leefstijl Challenge helpt. Daarom wordt het programma ook aangeraden voor verschillende patiëntgroepen. Denk aan mensen met diabetes, overgewicht, obesitas of hart- en vaatziekten. Bij jeugd, maar zeker ook bij senioren. Als begeleider krijgt u de beschikking over een eigen beheerportaal, waarin u zelf groepen kan starten en inzage heeft in de groepsresultaten. Ook kunt u zelf een challenge opstarten voor de verschillende groepen.

Sportgroepen

De Leefstijl Challenge is uitermate geschikt als trainingsplan voor coaches en hun sporters. Denk aan wielrenners, voetballers of hockeyers, maar ook aan wandel-, of hardloopgroepen. Je krijgt niet alleen inzicht in de hoeveelheid sportactiviteiten per dag, week, maand en jaar, maar ook in de activiteiten de rest van de week. Ga samen met medesporters de Leefstijl Challenge aan!

Onderwijs

Jong geleerd, oud gedaan. Kinderen moeten leren bewegen, zodat ze ook later gezond met hun lijf om gaan. Als leerkracht motiveert u uw klas om de uitdaging aan te gaan. Onderling met uw mede leerkrachten, gewoon met uzelf of met uw leerlingen. Een kans om u als leraar of lerares te verslaan, zullen ze niet snel laten liggen! Iedere deelnemer aan de FitCoach Leefstijl Challenge ontvangt zijn eigen Pebble en ziet online elkaars resultaten. Leuk om klassikaal te bekijken en een wekelijkse pluim uit te delen.

Doorlopende inspiratie om actiever en gezonder te leven

De filosofie van het FitCoach Leefstijl Challenge-programma is dat iedereen zijn of haar eigen keuzes maakt in het leven. Die eigen verantwoordelijkheid kan niemand overnemen en moet uit jezelf komen, anders is het nooit duurzaam. Het FitCoach Leefstijl Challenge-programma is de stok achter de deur, een inspiratie- en educatiebron om de volgende stap te maken naar een vitaler leven en helpt je om je eigen beweeg- en leefstijlcoach te worden.

Binnen het FitCoach Leefstijl Challenge programma krijg je toegang tot het Leefstijlclubplatform, waarin je doorlopend op een prettige manier geprikkeld wordt om actiever te leven. Ook kun je bij de Leefstijlacademie leefstijlcursussen volgen en door middel van het oefenplan deelnemen aan korte webvideo workouts.

Leefstijl Challenge
Start je eigen FitCoach Leefstijl challenge